"Submergée par le stress et l'anxiété sociale, j'avais du mal à nouer des amitiés. La thérapie m'a aidée à surmonter mes peurs, à mieux gérer mes émotions et à créer de vraies relations. Je me sens maintenant plus heureuse, plus confiante et capable de vivre pleinement ma vie d'adolescente."

"Je m'appelle Émilie Bernard et j'ai 17 ans. Lorsque j'ai commencé ma thérapie, j'étais une jeune fille extrêmement stressée par presque tout, particulièrement par l'idée d'aller au lycée. Je vivais avec une anxiété constante, me sentant souvent incapable de me lier d'amitié à cause de ma peur des autres. Cette difficulté à établir des relations amicales était exacerbée par un passé douloureux de harcèlement scolaire en primaire.

Mes parents espéraient que la thérapie m'aiderait à surmonter mon angoisse de rencontrer de nouvelles personnes. Mon propre désir était de pouvoir gérer mes émotions, car je me retrouvais fréquemment en proie à des sautes d'humeur ou des sentiments de rejet.

Le travail thérapeutique s'est concentré sur mes angoisses d'anticipation, mon anxiété sociale, et ma déconnexion émotionnelle. Au fil des séances, j'ai constaté des améliorations significatives. Mes angoisses de performance et d'anticipation ont considérablement diminué. Les symptômes physiques de mon anxiété, comme les maux de ventre et de tête, ainsi que mon agressivité, se sont dissipés. J'ai appris à mieux gérer mon stress et à réguler mes émotions.

L'une des plus grandes victoires pour moi a été la création de nouvelles amitiés. J'ai commencé à établir des relations plus authentiques et significatives. Je n'ai plus besoin de faire semblant pour être appréciée ; je peux être moi-même. Cette authenticité a rendu mes relations plus profondes et plus gratifiantes.

Aujourd'hui, je me sens comme une nouvelle personne. Je suis plus heureuse et plus confiante. Je vais à l'école avec enthousiasme et j'interagis avec mes camarades sans la peur qui me paralysait auparavant. Ma flexibilité cognitive s'est améliorée, me permettant d'aborder les situations avec une perspective plus ouverte et moins rigide.

Je suis reconnaissante pour le chemin parcouru en thérapie. Elle m'a non seulement aidée à surmonter mes défis émotionnels et relationnels, mais elle m'a aussi donné les outils pour construire une vie adolescente épanouie et authentique."